脾气虚、消化不良的艾灸疗法

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每年的开头几个月，是节日比较多的时候，元旦、腊八、小年、春节、破五、元宵节，还有马上就到来的二月二龙头节……我们现在庆祝这些节日的形式，总是免不了要吃吃喝喝，很多朋友可能会发现，过了这些节日，真的已经不想再吃什么了，感觉胃里面都是满的，吃点东西就会饱胀，再看见什么美食都提不起兴趣了，食欲大减。

其实，我们在节日聚集的这段时间里，已经吃得太多了，吃得肥甘厚味，过于油腻和频繁，这对我们的脾胃来说，消化起来是有很大压力的，尤其对于平时脾胃就不是很好的人，平素就消化不良，这个时候一吃多就更难受了，所以，今天我们就来聊一聊消化不良。

消化不良是一种常见的功能性胃肠病。常见表现有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐等上腹不适症状，症状可持续反复发作，在中医里面多归属于“胃脘痛”、“痞满”的范畴，病位定在脾、胃。

其病因病机，古今医家均有论述。主要由于饮食不节，损伤脾胃，即《内经》所谓“饮食自倍，肠胃乃伤”，或忧思伤脾，恼怒伤肝，肝木乘土，或中气不足，外邪内侵等，使脾失健运，胃失和降，导致中焦气机不畅，脾胃升降失常，胃肠运动功能紊乱而发病。其病位在胃，涉及肝、脾二脏。

李东垣创立的脾胃内伤理论，认为饮食不节、寒温不适、劳逸过度、精神刺激等均可内伤脾胃，脾胃损伤，升降失常，气机不畅，而生满闷之病。如他在《脾胃论》中说：“浊气在阳，乱于胸中，则生满闭塞。”中焦气机失常，是发起本病的中心环节。

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在以下穴位艾灸，对本病较好的效果：

脾俞：在脊柱区，第11胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。取其补脾作用，固护补益脾胃。

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胃俞：在脊柱区，第12胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸，用意同脾俞。

中脘穴：为任脉穴，在脐上4寸。有温胃止呕、散寒止痛，和胃健脾，通降腑气的功效。适用于脾胃虚弱体质，因寒而致的呕吐、腹痛等。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外1横指处，犊鼻与解溪连线上。足三里穴有调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、扶正祛邪的作用，除了是脾胃疾病常用穴以外，还是保健要穴。但胃酸过多，空腹时烧心者，不宜灸足三里，可以灸其邻近处的阳陵泉。操作方法：患者取仰卧位，将灸条点燃后置于艾灸盒内，置于患者脾俞、胃俞、中脘和足三里，调节燃烧室与肌肤之间的距离使被灸者感觉在合适的温度，治疗时间为30分钟。每日治疗 1 次，5天为1个疗程，每个疗程中间间隔2天，治疗3周后观察疗效。

关于艾灸疗法的作用机理，目前大量研究认为，灸法治病是综合作用的结果。首先有热辐射的作用，艾灸时的产生的红外线辐射，使得灸法具有温经散寒、温阳化湿、消瘀散结、行气止痛之功，使腹痛得以缓解。其次是芳香开窍的作用，中医学认为艾属温性，其味芳香，善通十二经脉，能温经通络、行气活血、祛湿逐寒、温补中气，改善腹胀厌食。

本法取胃之募穴中脘，同时亦是八会穴之腑会、任脉与足阳明胃经交会穴，是治疗胃部疾病的要穴；足三里是胃经的下合穴，有“肚腹收于三里”之说。对于腹部疾病有很好的效果；脾俞、胃俞乃足太阳膀胱经穴，分别为脾和胃之背腧穴。温灸这些穴位可以达到温阳健脾，疏调胃肠气机，调理肝脾，和胃止痛的目的。两者共奏舒肝健脾，和胃降浊，攻补兼施的功效。

调理消化不良，除了用艾灸的方法，还可以按摩、拔罐，同时注意生活习惯，所以大家还要注意以下几个方面：

生活护理：起居规律，充足休息，减少体力消耗，适当参加体育锻炼，鼓励运动，如慢跑、散步、打太极拳等，促进胃肠蠕动及脾胃消化吸收；室内阳光充足，通风透气，空气清新。

拔罐、按摩：拔罐，两个侧壁及后壁中线走罐，留罐脾俞，肝俞，一次15~20分钟，一天一次，可以疏肝解郁，健脾和胃，调节器官，平衡阴阳；腹部按摩，取中脘、天枢，一次15~20分钟，一天一次。

饮食护理：多功能性消化不良多属脾胃虚弱，调节饮食习惯，定时、定量用餐，规范胃肠消化液分泌；尽量食用软食、易消化食物，防止胃酸分泌过度，忌油炸、腌制、生冷、辛辣。

运动指导：适当运动，选择项目和强度要依据自身性别、年龄、体质、兴趣设置，一次30分钟，一周4~5次。

（选自《实用中医内科杂志》2015年1月，刘德琴。《实用中医内科杂志》创刊于1987年，实用中医内科杂志本刊坚持以人为本，认真落实科学发展观，坚持以中医中药为主体，注重临床、兼顾理论为特色。本刊宗旨是规范中医内科的新技术，传播中医内科医疗研究新成果，构建中医内科学术交流平台，促进中医药事业的发展。）

---文章转自公众号“罗大伦频道”

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