[第298期]肿瘤离我们有多远

　　根据国家癌症中心2018年最新发布的报告，2014年我国恶性肿瘤新发病380.4万例，死亡229.6万例，恶性肿瘤离我们有多远！不远，按分钟计算，我国每分钟有7个人被确诊癌症，4人因癌症死亡。从年龄段看，近10年恶性肿瘤全国35～39岁年龄段为87.07/10万，40～44岁年龄段翻倍，达到154.53/10万，提示肿瘤年轻化。癌症患者越来越年轻化，科室患者中有27岁的胃癌，23岁的肝癌，30岁的淋巴瘤等。

　　我们该如何面对：恐惧、愤怒、无奈、良好心态接受？

　　吸烟——吸烟是最危险的发病因素，对口腔、喉、气管、咽、肝等都会造成一定的危害。其中71％的肺癌和51％的喉癌死亡也归于烟草的使用。

　　饮酒——现在研究表明，酒对人体没有好处，俗话说，酒和肝癌相伴，长期大量喝酒，患肝癌的风险会大大增加。且近些年的研究和追踪发现，酒精能引起的癌症并不局限于肝癌。酒精是致癌物之一。乙醇与唾液接触后转化为乙醛，使得乙醛在唾液内的水平比血液内高10-100倍，导致消化道肿瘤发生。如口咽癌、喉癌、食道癌、结直肠癌。乙醇会使肝脏发生肝硬化，随后导致肝细胞癌变。乙醇对激素也有影响，如升高雌二醇水平，这可能是乳腺癌发生的风险因素之一。有些劣质白酒可诱发肝癌、胃癌。另外，酒精可作为致癌物的溶剂，促使致癌物进入口腔、口咽黏膜，损害肝脏。有烟、酒嗜好者，口腔癌的发病率是不吸烟、不喝酒者的15.5倍。

　　熬夜——夜间工作多，长期在日炽灯下，可增加患肿瘤的风险。

　　烘烤肉类和鱼类食品都含有杂环胺类物质，烟熏，腌制食品含有多种致癌物，易诱发食管癌和胃癌的发生。

　　由于废气的排放，甲醛、苯、汽油挥发物等物质在空气中，人们出门在外尽量戴口罩，防止肺癌的发生。厨房中的油烟会不同程度产生危害人体的物质，甚至是致癌物。

　　有些感染会诱发癌症，例如:

　　乙肝病毒感染与肝癌；

　　EB病毒感染与鼻咽癌；

　　宫颈癌与HPV感染关联极大； 

　　有些可以通过接种疫苗进行预防。胃癌与幽门螺旋杆菌的关联性很高，部分人群可以通过灭菌降低胃癌风险。 

　　肥胖能改变体内激素水平，增加食道癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌、乳腺癌6种癌症风险。 

　　长期的高度紧张的工作影响身体健康，容易导致肿瘤的发生。 

　　癌症预防必须全国人民和政府大力参与才能取得成绩。需要采取一定措施保护环境、严格食品安全卫生管理。 

　　通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌，90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。

　　宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV（人乳头瘤状病毒）疫苗、预防乙肝病毒、HIV（艾滋病病毒）感染。实行分餐制有助于预防HP感染。 

4、合理膳食 

　　选择健康的食物代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，限制食用高盐的食物。 

　　为了肿瘤预防，尽量不要饮酒。 

　　心理健康是战胜疾病的良药，不良情绪可能是一种促癌剂。 

　　如幽门螺旋杆菌感染要积极治疗，结肠息肉是结肠癌的癌前病变，通过切除结肠息肉能够达到预防结肠癌的目的。

　　幽门螺旋杆菌感染与胃癌发生有关系吗？

　　有哪些办法可以早期发现肺癌？

　　父亲得了肺癌，孩子是否属于肺癌高危人群？

　　宫颈癌有预防疫苗吗？

　　饮酒对人体有哪些危害？

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