美国的“世界中医药大学”，2024中医科学前
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唐山市中医院专家提醒：秋冬季节补水正当时
面对秋冬季节较低的空气湿度，有些人皮肤越补水却又越“干燥”？
秋冬季节，天干地燥，肌肤也需要补水保湿，避免干燥。 为了缓解秋冬皮肤干燥的表现，我们会进行各种护肤尝试，比如在脸部干燥的时候狂喷补水喷雾、频繁涂抹保湿霜等。不过很奇怪的是，这些为皮肤补水的护肤方式并没有改善皮肤干燥症状，还可能导致脸越来越干。 唐山市中医医院医疗美容科负责人谷力彬介绍：面对秋冬季节较低的空气湿度，有些人皮肤越补水却又越“干燥”？那么，皮肤却越补越干，究竟是哪里出了问题？其实不管是油性皮肤还是干性皮肤，都容易进入下面这些误区。 皮肤干保湿做得越多越好吗？ 干性皮肤要保湿只要选择高机能的爽肤水、精华液和面霜就可以满足，如果还嫌保湿不够，可以在面霜之前涂上一层轻薄的乳液来持续滋养。建议在用面霜的时候一定要涂抹均匀，同时保湿品也不要涂过多。 油性皮肤不需要补水保湿吗？ 皮肤油性大的确可以起到保湿的作用，但也会阻止皮肤吸收水分。当出油过多的时候，说明你的皮肤就真的缺水了，除了做好日常的洁面，还要用补水的精华和清爽的保湿乳液来配合补水，维持水油平衡的状态。 补水时皮肤刺痛怎么回事？ 补水时刺痛说明皮肤的防御机制出现了问题，补水固然是重要的，但也要兼顾修复。只是一味的通过补水来缓解这种刺痛，只会让皮肤水分过于饱和，就像一堵密不透风的墙出现了缝隙，外界的刺激就容易趁虚而入了。 补水保湿有哪些好的小习惯？ 1.选择富有维他命成分的护肤品 在平时选购护肤品时，要选择含有维他命成分的，而这种成分能使护肤品的保湿效果加倍，护肤效果也不错，令肌肤更加水润不油腻。 2.多吃水果和蔬菜补充水分 想要肌肤水水嫩嫩，除了平时的日常护肤品使用之外，当然少不了内调。建议平时多吃草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、冬瓜、黄瓜等新鲜的水果和蔬菜，可以为肌肤补养水分，有利于保湿。 3.保湿面膜使肌肤水润 面膜能为肌肤补充水分和养分。肌肤特别干燥的女生最好每星期敷两三次保湿面膜，这样能很好的调理、呵护你的肌肤。平时也可以自制保湿面膜，像苹果、黄瓜、丝瓜、蜂蜜等用来作为保湿面膜的材料，都是非常不错的选择哦。 谷力彬负责人提醒：皮肤的健康离不开防御能力，不管皮肤出现了什么问题，修复皮肤敏感是先要做的事。
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