又是一年女人节，在这春暖花开、阳光明媚的日子，作为主角的广大女性朋友，要关心一下自己的“内在”健康。

　　健康是女性美丽的基础与资本，没有健康的美丽就如昙花一现，更经不起岁月的打磨。生殖是人类最为珍贵的财富，它一直默默地主宰着我们身体的变化。唐山市中医医院妇产科王玉双主任介绍：很久以来，女性的生殖健康常常不被重视，她们对生殖器官方面的健康问题了解得出乎意料的少之又少，甚至漠不关心，更不懂得如何呵护。正是由于生殖健康缺少正常途径的宣传教育和足够的重视，所以女性的生殖健康状态令人堪忧。

　　第一，生殖道感染性疾病：女性中患有不同程度的生殖道感染等妇科疾病，已婚妇女的患病率更高一些，也就是说，妇女患有这种疾病，已超过了感冒的发病率。生殖道感染已给广大妇女工作和生活造成了很大的困难和痛苦。

　　第二，恶性肿瘤：在妇科病当中，严重危害女性健康的两大杀手，莫过于乳腺癌和宫颈癌。梅艳芳、阿桑、陈晓旭等多位明星都未能幸免，同时，由于饮食习惯的改变，肥胖、高血压、糖尿病等发病率也大幅增加，由此引发的子宫内膜癌的发病率也有所增加且有年轻化趋势。

　　第三、不孕不育：近年来，由于各种因素如饮食、环境、肥胖，特别是生殖道感染性疾病的增加，不孕不育发生率呈上升，已达30%以上，严重影响着年轻女性的生殖健康、身心健康，也严重影响婚姻幸福和家庭幸福。许多年轻女性举全家之力用于治疗不孕不育，整日奔波于医院，毫无生活质量可言，甚至患上抑郁症。

　　第四、妊娠相关性疾病：随着性意识和性生活的开放，反复妊娠、反复流产所引发的感染性疾病、宫外孕、复发性流产等，甚至有患宫外孕得不到及时救治而死于大出血的年轻女性。

　　有的女性特别是青春期女性得了妇科病不好意思说，也不去正规医院就诊，更得不到及时、有效、规范的救治。因此，关注生殖健康是一个很重要也很沉重的话题。

　　女性要了解自己的生殖系统：明白特殊的生理周期，特别是经期，经期不能吃冷的、辛辣的、刺激性的食物，保暖避免受凉，如果不注意，就会引起宫寒、痛经，甚至导致子宫内膜异位、不孕不育。

　　改善不良性生活习惯：男女双方在享受爱的同时，对女性生殖的威胁也随之而来。中国有70%的男性包皮过长，在男性包皮中，含有两种致女性宫颈癌的病毒：HPV病毒和HSV病毒。还有细菌引起的阴道炎，98%都是夫妻卫生不洁所导致的。另外，随着性意识的开放非婚内性生活发生率越来越高，由此引发的生殖道感染性疾病也越来越多，同时也增加了宫颈癌的发生率。因此，女性要洁身自爱，减少不健康的性生活，同时学会采取保护性措施并注意避孕。

　　定期体检：加强青春期生殖健康教育，使其认知生殖健康的重要性；加强婚前检查，建议年轻人主动做婚前检查；已婚女性定期检查乳腺癌筛查和宫颈癌筛查，做到早发现、早治疗，有条件积极进行HPV疫苗接种。

　　避孕和终止妊娠：选好适合自己的避孕方法，一旦避孕失败就要终止妊娠，无论选择吃药还是选择人工流产手术，建议去正规医院就诊手术从而避免由手术引起的严重的不良后果。

　　更年期保健：更年期对于女性是一个坎，有人会出现各种症状，如脾气暴躁、失眠多梦、腰膝酸软、出汗、心慌、月经周期紊乱、经量增多，骨质疏松症及高血压糖尿病等。要正确认识更年期，更年期使我们人生当中一个特殊的阶段，不必恐慌；多参加交友及户外活动，特别是参加一些体育锻炼和文艺活动；多食蔬菜水果，饮食要注意少甜、少盐和低脂肪；适当喝奶并补充维生素和钙剂；定期到医院做体检，如果更年期症状较重可以在妇科医生指导下及时补充一些雌激素制剂或一些中药制剂，如果更年期月经周期紊乱伴月经量过多且合并高血压、糖尿病的患者，一定警惕子宫内膜癌的发生。

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