冬季是健康“储蓄”的最好季节，大自然经历了春生、夏长、秋收、冬藏，现在进入冬季的封藏，那么人们会问如何顺应这一时令？冬季又有什么样的养生之道？12月26日，唐山市中医医院肿瘤科在该院五楼会议室开展“冬季如何养生”的公益宣讲活动深受患者欢迎。

　　讲座中唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤通过男女不同的体质的把握，分析了在冬季男女不同的养生理念。男冷养女热养，男养肾女养肝。女性生性阴寒，所以怕冷；男性生性阳燥，所以怕热。肝：女子以血为本，肝为女子先天。肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病或妇科等问题，往往与肝有关。所以在冬至这个节气，男子要注意养肾，女子要注意养肝，王主任除了介绍冬季男女基本养生原则外还分别为大家讲述了男女在冬季具体的调养方法。，

　　正值冬季王清贤副主任还给大家介绍了三九贴。“三九贴”在每年三九天用中药外敷特定的穴位达到祛除和预防疾病的一种中医传统外治疗法。依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法。穴位贴敷治疗方法既简便又无毒副作用。贴敷法可使药物持续刺激穴位，可疏通经络，调节脏腑功能，达到急则治其标，缓则治其本的效果，即可治疗疾病，又可提高机体免疫力。

　　讲座结束后，王清贤副主任现场与患者进行互动就患者提出的冬季养生的相关问题答疑解惑纠正患者养生保健的误区，还教会了大家简易的自我预防疾病的养生方法。

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