困，春困。当写下这几个字的时候，两眼皮感觉在打架，恍恍惚惚，若即若离。

　　气温甫一转暖，柳条开始抽青，春风化雨的滋润还未真正享受，春天的特性——春困，就悄然找上门来了。一年总有那么三百多天睡不醒的时候，但“春困”总是独占鳌头地充盈了其中的“基本盘”，好像报时的闹钟从未失约错点过。

　　春困不是时代病，古而有之；而在文人墨客之间，还颇居趣雅之事。从诗文中可以寻觅端倪的。最负盛名的莫过于“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”，它铅印在课本上，老少能诵，家喻户晓，便引申春日“困”赖床的借口。后来读诗多了，发现什么“春来睡困不梳头，懒逐君王苑北游”，什么“不待春来呼我困，四时何日不堪眠”，古人当真是一个比一个困懒。韦应物说“世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠”，愁着愁着就睡着了；柳永写“两竿红日上花棚，春睡厌厌难觉”，日上两竿，一睡难醒。白居易索性写了一整首《春眠》：

　　新浴肢体畅，独寝神魂安。

　　况因夜深坐，遂成日高眠。

　　春被薄亦暖，朝窗深更闲。

　　却忘人间事，似得枕上仙。

　　至适无梦想，大和难名言。

　　全胜彭泽醉，欲敌曹溪禅。

　　何物呼我觉，伯劳声关关。

　　起来妻子笑，生计春茫然。

　　一起来看看吧，白诗人不过就是大白天睡上一觉，竟然睡得物我两忘、睡得羽化登仙，乃至要“全胜彭泽醉，欲敌曹溪禅”，时如酒酣，时如禅定。再加上那讲究“新浴肢体畅”的精致、“春被薄亦暖”的情调，不得不说是将这春天的懒觉睡出了大境界，睡出了新高度。读《琵琶行》时纳闷这动辄就要“江州司马青衫湿”的人如何取了个“乐天”美称，这场春眠可算是找到了乐天的正确答案。

　　是啊，春困之人不可貌相，不仅 “江州司马青衫湿”的白乐天是春困的高手，“铁马冰河入梦来”的陆放翁也算是春困中的能人。但凡写到春天，往往“提笔犯困”，不是“春来日日困春酲”，就是“困思春来日日添”，不想日日蹉跎，只好求诸茶饮，“日长亦莫憎春困，小灶何妨自煮茶”“茶因春困论交密，酒为家贫作态多”，甚至“春枕方浓从卖困，社醅虽美倦治聋”。所谓“卖困”，乃当时沾些迷信味儿的民俗，说是当街高喊“卖春困”，若有人应你，便将困意“卖”给应和的人了。但这偏方自然是不灵的，折腾一番，终于“折简亦思招客醉，不堪春困又成眠”，到底还是睡着了。

　　常言道：“春困秋乏”，也有春种秋收的意思，既然是农忙时节，何来困乏？或许正是春日的忙碌，才衬托出隐隐困乏之感。要播种，要造屋，要踏青，要祭祖，大好光阴里要做的事情多了，方觉精力不够用，奔波四处，人困马乏。当然，直到今天，科学已经诠释了春困的自然现象，譬如气温上升，可引起人们血液循环加快，导致耗氧量增加等；只要对春困有一个清楚认识，加强防护措施，精妙布控是可以治愈的。下面还是从中医角度来了解“春困”的应对攻略吧。

　　视觉刺激----走出室内，到外面活动活动眼的视界视野，譬如在海滩、森林、田野举目远眺，登高望远；如果长期在室内，可添置一些色彩鲜艳的装饰品以及花草，给人一种赏心悦目，耳目一新的感觉，更有利于消除春困。

　　触觉刺激----昏昏欲睡时，就拿起有芳香味的牙膏刷刷牙、漱漱口，用清凉水洗一把脸，因此，也会提高机体特别是神经系统的兴奋作用，从而解消春困。

　　嗅觉刺激----困倦时，可闻一下清凉油、风油精、花露水或点燃卫生香，以振作精神，驱除困意。

　　听觉刺激----常听一些曲调优美、激人奋进的歌曲音乐，更加身心愉悦；或者欣赏小品、相声、幽默笑话和喜剧影视，陶冶情操，在欢声笑语中，兴奋神经，有效缓解困意。如果吃点麻辣苦酸的食品，也能尽快赶走困倦之意；按摩太阳穴，每次不少于20次，也有效果。

　　吃一些中药或许效果更高。比如：薏米----是人们比较熟悉的汤料食材，它有促进体内血液循环、水分代谢的良好作用。最精确的选择是猪肚和白果；猪肚能利尿去湿，白果润肺平喘。芡实----《神农本草经》上，被视为延年益寿的上品，认为具有“补中，除暑疾，益精气，强志，令耳目聪明”等作用。白术----是一味健脾益气，燥湿，止汗的中药材；中医认为：味苦、甘、性温；具有芳香质柔、可升可降、守而不走的功能。

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