广州新冠感染近日增加较多，中医药如何发挥独特作用？

曹东义 · 发表于：2022-11-19 10:21:10

本帖最后由燕赵中医于 2022-12-16 10:44 编辑

　　据广州市卫生健康委员会通报，11月17日0时至24时，广州市新增9244例新冠病毒本土感染者，社会面发现16例，其余在隔离观察、高风险区筛查或闭环管理重点人员检测中发现。新增感染者中无症状8989例，其余255例为轻型病例。

　　连日来，广州分梯队启用定点医院、亚定点医院、方舱医院，实施分类收治，快速提升新冠感染者收治能力。广东省第二人民医院、中山大学附属第三医院岭南医院、南方医科大学南方医院白云分院作为新冠肺炎病例定点收治医院，开始有序接收新冠肺炎患者，将主要收治老年人、儿童、孕妇和需要手术干预的相对重症新冠患者。

　　由于感染人数增长较快，广州正加快方舱医院建设。截至17日，广州方舱医院总计有3.9万张床位投入使用，投入医务人员超过4000人。主要用于接收无症状感染者隔离观察。多家医院连续派出多支队伍支援定点救治医院、方舱医院、管控区。

　　11月9日，为响应广州疫情防控要求，中山大学附属第一医院组建近300人的医疗队进驻广州琶洲方舱医院，整建制接管琶洲方舱医院1900张病床，队员们分别来自内科、外科、儿科、妇产科、耳鼻咽喉科、骨显微外科医学部等科室，形成一个大型的多学科救治团队。首批134名队员已于当天晚间出发进驻方舱医院，开展新冠感染者医疗救治和护理工作。首批队员由来自全院不同科室医护和后勤保障人员组成，其中医生21人、护士102人、后勤保障人员11人。

　　11月9日起，广东省中医院（广州中医药大学第二附属医院）分批派出近300人进驻广州琶洲方舱医院，整建制接管1900多张床位。医疗队队长由抗疫老将、广东省中医院重症医学科大科主任邹旭教授担任，充分发挥中医药特色优势。11月13日，广东省中医院医疗队负责的病区已经收治1900余位患者。方舱医院在收治病人方面，原则上建议儿童、孕妇、有基础病的老人等特殊群体转诊定点医院。

　　11月14日，广州中医药大学第一附属医院集结组建222人的医疗队，进驻广州市琶洲方舱医院。广中医一院急诊中心副主任温敏勇担任此次医疗队队长。目前琶洲方舱院区以中医药作为主要治疗方法，结合岭南地区的气候环境因素、饮食人文习惯等因素，实行中药辨证施治为主导，中医特色技术治疗并举的治疗策略，实行主体辨证、个体化治疗相结合的中医治疗方法，以中药汤剂、中成药为主的辨证用药，结合开展耳穴压豆、穴位按摩、刺络放血、刮痧、小儿推拿、八段锦等中医特色技术治疗，打出“中医组合拳”。

　　11月14日，南方医院支援琶洲方舱医院医疗队共计217人，在南方医院副院长、医疗队党总支书记、总领队孙剑的带领下，按计划分批轮流进驻琶洲方舱。当天，医疗组和护理组进驻方舱近100人次，后勤保障组协调车辆50多车次，运送物资10多吨，多名队员奋战超过20小时。当天，南方医院支援琶洲方舱医院已收治1200多人。

　　11月15日，中山大学孙逸仙纪念医院支援方舱医院医疗队出发，单独接管一个新建的2500床方舱医院，开展新冠肺炎感染者医疗救治和护理工作。医院副院长姚和瑞教授为医疗队领队，医疗队共有医生53人、护士250人、后勤保障人员56人。医疗队队员来自呼吸与危重症医学科、耳鼻喉科、妇科肿瘤专科等多个科室，不少队员曾支援湖北、香港、海南等地抗疫和本土新冠肺炎疫情救治及大规模核酸检测，有着丰富的抗疫实战经验。

　　11月16日，广东省人民医院200多名医护人员前往琶洲，接管一个新建的2500张床位方舱医院。广东省人民医院党委书记周琳担任此次该院支援方舱医院医疗队临时党支部书记兼队长。2020年，她曾担任广东支援湖北荆州医疗队前方指挥部副总指挥、临时党委副书记，有丰富传染病防控经验。广东省人民医院派出的医护人员中，大多数人有曾支援湖北、香港、海南等地的抗疫经验，以及参与本土新冠肺炎患者救治及大规模核酸检测的经验。医疗队员来自呼吸与危重症医学科、妇科肿瘤专科、儿科、麻醉科、中医、心理等多个科室，组成了一支专业结构合理、临床技术过硬的多学科医疗救治团队。

来源：央视新闻客户端记者陈旭婷

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曹东义 · 发表于 2022-11-19 10:26:26

本帖最后由曹东义于 2022-11-19 11:20 编辑

方舱医院虽然救人多，
但是减少皮发病才是更好的防疫策略，中医药“大锅汤”历史悠久，面对高风险人群，应该发挥作用，而不应该尾随其后，被动治疗。
当然，对于已经发病，或者感染的人群进行救治，也是中医药责无旁贷的历史使命，提出中医药预防可行路径，才是未来彰显中医药优势的可贵探索。
我们期待，
广州能在中医药预防新冠之中，
独出心裁，别开生面，创造新经验。

河北省中医院预防新冠（避瘟）方案

避瘟预防方：

组成：

藿香12g 金银花12g 连翘12g 麦冬12g

芦根15g 生黄芪10g 荆芥9g 白术6g

生甘草6g 神曲9g 佛手9g 陈皮9g

桑叶10g

5付（1付分装2袋），1袋，分早晚2次温服。

功能：化浊解毒，扶正避瘟

主治：成人新冠预防用药，及密接者的治疗用药。

方解：方中藿香芳香化浊，银花、连翘清热解毒，桑叶疏风清热，荆芥疏风散邪，共同避瘟解毒，透邪外出。黄芪䃼气，麦冬、芦根养阴生津，共同扶助肺之正气。白术健脾，陈皮理气化痰、神曲健胃消食，以强后天之本，共同达到“正气存内，邪不可干”的效果。佛手舒肝理气，肝舒肺畅，肺气调达。甘草解毒，并能调和诸药。全方具有化浊解毒透邪，扶正避瘟除疫的作用。

用法：每日一剂（2袋），每次（浓煎）100ml（1袋），2/日。

疗程：5天为一疗程。根据具有情况可以服用1-2疗程。

适用人群：本方案适用于14岁以上者。

中医药防治新冠肺炎，河北制定发布新方案[url=]健康河北官微[/url] [color=var(--weui-FG-2)]2022-11-14 12:10 [color=var(--weui-FG-2)]发表于河北
收录于合集#科学防疫守护健康[color=rgba(0, 0, 0, 0.3)]34个

为进一步指导全省医疗机构科学规范做好新冠肺炎中医药防治工作，充分发挥中医药在防治中的作用，河北省中医药管理局组织省中医药防控工作有关专家，在国家《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中医诊疗方案和总结我省中医药防控工作经验基础上，结合当前疫情和气候特点，研究制定了《河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第六版）》。具体内容如下。$ S# O/ ]# `0 }/ h+ V4 h

河北省新型冠状病毒肺炎中医药防治方案（试行第六版）
当前，新型冠状病毒肺炎疫情仍在持续流行，奥密克戎毒株取代德尔塔毒株成为主要流行株，传播力更强而致病力有所减弱，临床表现呈现新的特点。根据流行病学特征、病程进展及临床表现，中医认为仍属“疫病”范畴，为外感疫疠浊毒之邪，治以“化浊解毒，清热养阴”为法，防以“静心气、扶正气、避浊气（毒）”为则。依据不同阶段邪正盛衰随证加减，辨证施治。
一、医学观察期临床表现1：乏力伴胃肠不适推荐中成药：藿香正气软胶囊（丸、水、口服液）临床表现2：乏力伴发热推荐中成药：连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊（颗粒）、清开灵软胶囊（颗粒）、射麻口服液、蒲地蓝口服液、小儿豉翘清热颗粒
二、无症状感染者
（一）推荐处方藿香9g  苍术9g  金银花 12g  连翘12g  升麻9g  麦冬9g  芦根12g  防风9g  生甘草6g水煎服，每日1剂，早晚分两次服用，连服7天。（二）推荐中成药连花清瘟胶囊（颗粒）、金花清感颗粒、疏风解毒胶囊（颗粒），按说明书服用，连服7～10天。藿香正气软胶囊（水、颗粒、滴丸等）、清开灵软胶囊（颗粒）、蓝芩口服液、银花平感颗粒、小儿青翘颗粒、金水宝片（胶囊），根据平素体质情况选择，按照说明书服用。
三、临床治疗期（确诊病例）
（一）清肺排毒汤（颗粒）1.适用范围：适用于轻型、普通型、重型患者，在危重型患者救治中可结合患者实际情况合理使用。基础方剂: 麻黄9g  炙甘草6g  杏仁9g 生石膏15～30g（先煎）  桂枝9g 泽泻9g  猪苓9g  白术9g  茯苓15g  柴胡16g  黄芩6g  姜半夏9g  生姜9g  紫菀9g  冬花9g  射干9g  细辛6g  山药12g  枳实6g  陈皮6g  藿香9g2.服法：传统中药饮片，水煎服。每日1剂，早晚两次（饭后40分钟），温服，3剂为一个疗程。如有条件，每次服完药加服大米汤半碗，舌干津液亏虚者可多服至1碗。清肺排毒颗粒服法：开水冲服，每次2袋，每日2次。每疗程3～6天。3.注意事项：（1）一个疗程结束后，如疗效明显，继续进行下一个疗程，同时可在此基础上辨证加减用药（如出现阴虚，麻黄、桂枝、细辛应减量或减去）。如果疗效不明显，应参照国家和我省《诊疗方案》辨证施治。（2）如发病时已经服用其他中药汤剂或中成药，仍可使用清肺排毒汤。（3）伴腹泻者石膏应减量。大便不通伴高热者，应加大石膏用量（30g以上）或加大黄6～10g，以通腑泄热。（4）肾功能不全者，细辛、半夏用量均应酌减，推荐细辛3g、清半夏6g。（5）对于10岁以下患儿，药物用量应酌减，特别是细辛应减为3g或以下。（6）应用清肺排毒汤建议不超过3个疗程。（二）分型论治1.轻型（1）浊毒袭表证临床表现：发热微恶寒，或不发热，头痛，肢体困重，乏力，咳嗽，咽喉疼痛。舌质红，苔薄黄，脉浮数。推荐处方：藿香12g  银花15g  连翘12g  升麻9g  桔梗9g  薄荷9g  牛蒡子9g  芦根15g  柴胡12g  羌活12g  神曲9g  生甘草9g服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次，饭前服用。推荐中成药：连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片、利咽解毒颗粒。针灸治疗推荐穴：风池、大椎、合谷、肺俞、太阳、风府、曲池。针刺方法：每次选择3个穴位，针刺采用平补平泻法。得气为度，留针30分钟，每日1次。  （2）寒湿郁肺证临床表现：发热，乏力，周身酸痛，咳嗽，咯痰，胸闷憋气，纳呆，恶心，呕吐，腹泻或大便粘腻不爽。舌质淡胖齿痕或淡红，苔白厚腻或腐腻，脉濡或滑。推荐处方：寒湿疫方生麻黄6g  生石膏15g  杏仁9g  羌活15g  葶苈子15g  贯众9g  地龙15g  徐长卿15g  藿香15g  佩兰9g  苍术15g  云苓45g  生白术30g  焦三仙各9g  厚朴15g  焦槟榔9g  煨草果9g  生姜15g服法：每日1剂，水煎600ml，分3次服用，早中晚各1次，饭前服用。寒湿疫方亦适用于普通型患者。（3）湿热蕴肺证临床表现：低热或不发热，微恶寒，乏力，头身困重，肌肉酸痛，干咳痰少，咽痛，口干不欲多饮，或伴有胸闷脘痞，无汗或汗出不畅，或见呕恶纳呆，便溏或大便粘滞不爽。舌淡红，苔白厚腻或薄黄，脉滑数或濡。推荐处方：槟榔10g  草果10g  厚朴10g  知母10g  黄芩10g  柴胡10g  赤芍10g  连翘15g  青蒿10g（后下）苍术10g  大青叶10g  生甘草5g服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。推荐中成药：连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片、金花清感颗粒。针灸治疗推荐穴位：合谷、后溪、阴陵泉、太溪、肺俞、脾俞。针刺方法：每次选择3个穴位，针刺采用平补平泻法，得气为度，留针30分钟，每日1次。2.普通型（1）湿毒郁肺证临床表现：发热，咳嗽痰少，或有黄痰，憋闷气促，腹胀，便秘不畅。舌质暗红，舌体胖，苔黄腻或黄燥，脉滑数或弦滑。推荐处方：宣肺败毒方基础方剂：麻黄6g  炒苦杏仁15g  生石膏30g  薏苡仁30g  麸炒苍术10g  广藿香15g  青蒿12g  虎杖20g  马鞭草30g  芦根30g  葶苈子15g  化橘红15g  甘草10g服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。推荐中成药：宣肺败毒颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片（2）寒湿阻肺证临床表现：低热，身热不扬，或未热，干咳，少痰，倦怠乏力，胸闷，脘痞，或呕恶，便溏。舌质淡或淡红，苔白或白腻，脉濡。推荐处方：苍术15g  陈皮10g  厚朴10g  藿香10g  草果6g  生麻黄6g  羌活10g  生姜10g  槟榔10g服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。（3）疫毒夹燥证临床表现：恶寒，发热，肌肉酸痛，流涕，干咳，咽痛，咽痒，口干、咽干，便秘。舌淡、少津，苔薄白或干，脉浮紧。推荐处方：宣肺润燥解毒方基础方剂：麻黄6g  杏仁10g  柴胡12g  沙参15g  麦冬15g  玄参15g  白芷10g  羌活15g  升麻8g  桑叶15g  黄芩10g  桑白皮15g  生石膏20g服法：每日1剂，水煎400ml，分2次服用，早晚各1次。推荐中成药：连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片、金花清感颗粒针灸治疗推荐穴位：内关、孔最、曲池、气海、阴陵泉、中脘。针刺方法：每次选择3个穴位，针刺采用平补平泻法，得气为度，留针30分钟，每日1次。3.重型（1）疫毒闭肺证临床表现：发热面红，咳嗽，痰黄粘少，或痰中带血，喘憋气促，疲乏倦怠，口干苦粘，恶心不食，大便不畅，小便短赤。舌红，苔黄腻，脉滑数。推荐处方：化湿败毒方基础方剂：生麻黄6g  杏仁9g  生石膏15g  甘草3g  藿香10g（后下）  厚朴10g  苍术15g  草果10g  法半夏9g  茯苓15g  生大黄5g（后下）  生黄芪10g  葶苈子10g  赤芍 10g服法：每日1～2剂，水煎服，每次100～200ml，每日2～4次，口服或鼻饲。推荐中成药：化湿败毒颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）、连花清咳片、清开灵软胶囊（颗粒）、热毒宁注射液、清开灵注射液、喜炎平注射液、血必净注射液。（2）气营两燔证临床表现：大热烦渴，喘憋气促，谵语神昏，视物错瞀，或发斑疹，或吐血、衄血，或四肢抽搐。舌绛少苔或无苔，脉沉细数，或浮大而数。推荐处方：生石膏30～60g（先煎）  水牛角30g（先煎）  知母30g  生地30～60g  赤芍30g  玄参30g  连翘15g  丹皮15g  黄连6g  竹叶12g  葶苈子15g  生甘草6g服法：每日1剂，水煎服，先煎石膏、水牛角，后下诸药，每次100～200ml，每日2～4次，口服或鼻饲。推荐中成药：喜炎平注射液、血必净注射液、热毒宁注射液、痰热清注射液、醒脑静注射液。功效相近的药物根据个体情况可选择一种，也可根据临床症状联合使用两种。中药注射剂可与中药汤剂联合使用。针灸治疗推荐穴位：大椎、肺俞、脾俞、太溪、列缺、太冲。针刺方法：每次选择3～5个穴位，背俞穴与肢体穴位相结合，针刺平补平泻，留针30分钟，每日一次。4.危重型：内闭外脱证临床表现：呼吸困难、动辄气喘或需要机械通气，伴神昏，烦躁，汗出肢冷。舌质紫暗，苔厚腻或燥，脉浮大无根。推荐处方：人参15g、黑顺片10g（先煎）、山茱萸15g，送服苏合香丸或安宫牛黄丸。出现机械通气伴腹胀便秘或大便不畅者，可用生大黄5～10g。出现人机不同步情况，在镇静和肌松剂使用的情况下，可用生大黄5～10g和芒硝5～10g。推荐中成药：血必净注射液、清开灵注射液、热毒宁注射液、痰热清注射液、醒脑静注射液、参附注射液、生脉注射液、参麦注射液。功效相近的药物根据个体情况可选择一种，也可根据临床症状联合使用两种。中药注射剂可与中药汤剂联合使用。注：重型和危重型中药注射剂推荐用法中药注射剂的使用遵照药品说明书从小剂量开始、逐步辨证调整的原则，推荐用法如下：病毒感染或合并轻度细菌感染：0.9%氯化钠注射液250ml加喜炎平注射液100mg，每日2次，或0.9%氯化钠注射液250ml加热毒宁注射液20ml，或0.9%氯化钠注射液250ml加痰热清注射液40ml，每日2次。高热伴意识障碍：0.9%氯化钠注射液250ml加醒脑静注射液20ml，每日2次。全身炎症反应综合征或/和多脏器功能衰竭：0.9%氯化钠注射液250ml加血必净注射液100ml，每日2次。免疫调节：葡萄糖注射液250ml加参麦注射液100ml或生脉注射液20～60ml，每日2次。针灸治疗推荐穴位：太溪、膻中、关元、百会、足三里、素髎。针刺方法：选以上穴位，针刺平补平泻，留针30分钟，每日1次。
四、康复期
应重视患者早期康复介入，针对新型冠状病毒肺炎患者呼吸功能、躯体功能以及心理障碍，积极开展康复训练和干预，尽最大可能恢复体能、体质和免疫能力。（一）中药治疗1.肺脾气虚证临床表现：气短、倦怠乏力、纳差呕恶、痞满、排便无力、便溏不爽。舌淡胖，苔白腻。推荐处方：党参15g  茯苓15g  炒白术10g  黄芪15g  法半夏9g  陈皮10g  藿香10g  砂仁6g （后下）  甘草6g推荐中成药：玉屏风颗粒。2.气阴两伤证临床表现：乏力，气短，口干，口渴，心悸，汗多，纳差，低热或不热，干咳少痰。舌淡红或红，少苔，脉细弱或虚。推荐处方：西洋参15g  石斛10g  麦冬15g  沙参15g  知母6g  淡竹叶10g  山药15g  甘草6g  茯苓15g  花粉12g  桑叶10g 推荐中成药：生脉饮口服液。3.气虚血瘀证临床表现：胸闷，干咳，心悸，气短，乏力，汗出。舌质黯或有瘀斑，苔薄白，脉细涩。推荐处方：黄芪30g  当归10g  赤芍10g  地龙10g  川芎10g  麦冬10g  五味子10g  丹参10g  杏仁10g  炙枇杷叶10g  白前10g  紫菀10g  推荐中成药：补肺活血胶囊。4.肺肾两虚证临床表现：动则气喘，干咳，咳声无力，汗出，乏力，腰膝酸软。舌质淡，苔薄白，脉沉细。推荐处方：补骨脂12g  熟地30g  当归15g  陈皮10g  清半夏9g  茯苓15g  黄芪15g  五味子10g  百合12g  山萸肉15g  胡桃肉30g  甘草6g推荐中成药：金水宝片（胶囊）、黄龙止咳颗粒。（二）针灸疗法推荐穴位：足三里、百会、太溪、太渊、曲池、膏肓、肺俞、膈俞、阴陵泉、关元等。针刺方法：选以上穴位，针刺平补平泻，留针30分钟，每日1次。艾灸或隔物灸贴取穴：大椎、肺俞、脾俞、孔最，每次40分钟，每日1次。（三）其他疗法1.经穴推拿穴位按摩：太渊、膻中、中府、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞、大肠俞、列缺、中脘、足三里等。经络推拿：手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、任脉、督脉等。2.耳穴压豆常用耳穴：支气管、肺、内分泌、神门、枕、脾、胃、大肠、交感等。3.刮痧取手太阴肺经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经等。4.拔罐背腧穴为主，夹脊穴、大椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等。5.传统功法（1）八段锦。练习时间10～15分钟左右，建议每日1～2次，按照个人体质状况，以能承受为宜。（2）太极拳。每日1～2次，每次20～30分钟。（3）呼吸六字诀。“嘘（xu）、呵（he）、呼（hu）、呬（si）、吹（chui）、嘻（xi）”，依次每个字6秒，反复6遍，腹式呼吸方式，建议每天1～2组，根据个人具体情况调整当天运动方式及总量。
五、儿童中药治疗
儿童患者的中医证候特点、核心病机与成人基本一致，可参照成人治疗方案，结合患儿临床证候和小儿生理特点，辨证酌量使用。可选择儿童适宜中成药辨证使用。
六、预防（一）中药预防1.新冠肺炎患者密切接触人群预防方参考方药：藿香12g  金银花15  连翘12  麦冬12  芦根12g  升麻9g  防风9g  黄芪15g  生甘草6g用法：水煎服，每日1剂，可连续服用5～7天。2.普通成人预防方参考方药：藿香6g  麦冬6g 升麻6g  防风6g  用法：开水冲泡，代茶饮。3.老年体虚易感冒者参考方药:黄芪10g  防风6g  佩兰6g  金银花6g用法：开水冲泡，代茶饮。4.儿童预防方推荐方：太子参5g 防风3g 金银花3g  炒山楂3g用法：开水冲泡，代茶饮。5.推荐中成药：成年人，连花清瘟胶囊（颗粒），每次2～4粒（半袋～1袋），每天3次；儿童10周岁以下，连花清瘟颗粒每次1/3～1/2袋，每天3次；10周岁以上儿童，用量同成人。连续服用7～10天。（二）穴位保健按摩1.足三里穴功效：本穴有强壮作用，为保健要穴。按摩足三里有调节机体免疫力，增强抗病能力，健脾化浊，扶正祛邪的作用。定位方法：足三里在小腿前外侧，犊鼻下3寸。按摩方法：找准穴位后，用拇指或中指适度用力按揉、按压，以出现明显的酸痛、酸胀感觉为宜。每次按揉5分钟，每日多次。2.曲池穴功效：通里达表，外可清热，内可泻火，是表里双清之要穴。定位方法：曲池在手肘处，将肘关节弯曲90度，肘横纹向外靠近肘尖的部位即是。按摩方法：用双手拇指相互按揉、按压穴位5分钟，按压力度同样以感觉酸痛为宜，每日多次。（三）居家防护建议1.静心气（1）保持精神内守，舒心气、畅心神、怡心情，勿躁勿虑勿恐慌。（2）积极联想。主动去联想一些积极、放松的场景，以利改善心态。（3）放松训练。利用意念依次对手部、上肢、头部、下肢、双脚等各部位进行放松，最后达到全身放松的目的。（4）正确释怀。通过写日记、亲朋间的有效沟通，或者寻求专业人士帮助等途径和方式，宣泄不良情绪。2.扶正气（1）饮食宜清淡、规律，营养搭配均衡，多饮水，多食用水果、蔬菜及牛奶、鸡蛋等。（2）作息应规律，保证充足睡眠。（3）适当多喝水；少食油腻、煎炸、烧烤、辛辣食物；不宜过多进食生冷寒凉的水果。（4）适当锻炼身体，避免过度疲劳。推荐普遍采用八段锦、养生桩、太极拳、六字诀等，每天进行练习。3.避浊气（毒）（1）勤通风，戴口罩，注意手卫生，避免到人群聚集场所，保持居室卫生清洁、空气流通，以切断传染源。（2）做好环境卫生工作，保持生活、工作场所干净、整洁。（3）香囊参考处方：藿香、佩兰、金银花、桑叶、菊花、薄荷、冰片等份。使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴。孕妇及有过敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建议使用。（四）注意事项使用上述药物和方法期间，如有不适感觉，应立即停止使用，并及时咨询医师。

来源：河北省卫生健康委员会官网

编排：健康河北官微

曹东义 · 发表于 2022-11-19 10:29:02

中医药防治新冠肺炎，重庆制定发布新方案（试行第四版附：心理筛查和评估来源：重庆卫健委）
点击蓝字关注我吧医易探源 2022-11-18 23:07 发表于四川
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第一部分中医药预防推荐方案
根据国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》《重庆市新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第三版）》，专家组认真总结新冠肺炎中医发病病因和病机，结合气候转变规律，调整优化了预防方案，供各医疗机构和有关单位参考使用。
一、成人预防方案
（一）起居、饮食调摄
1. 在做好隔离防护措施的基础上，早睡早起，保持充足的、良好的睡眠；气温昼夜温差较大，注意加减衣被；
2. 饮食宜清淡，切勿暴饮暴食，增加胃肠负担；
3. 居家时可以适度运动，以传统健身方法如八段锦、太极拳等为宜，不要激烈运动，也不要久坐久卧。

（二）预防处方
藿香 9g（后下）、炒白术 9g、防风 6g 、山银花 12g（后下）、南沙参 15g、生黄芪 9g、陈皮 6g、生甘草 3g。

煎服法：加 3 碗水（约 600ml），水开后煎煮 10-15 分钟，得药汁 300ml 左右，分 3 次服，每次约 100ml。建议连续服用 3-5天，孕妇请在执业中医师指导下使用。

二、儿童预防方案

中医理论认为，儿童“脏腑娇嫩，形气未充”、“肺常不足，脾常虚”，应重视调理肺脾，扶助正气，祛浊避秽为预防原则。28 天~3 岁的婴幼儿推荐使用保健推拿及香囊 2 种预防方式；3岁~14 岁的儿童推荐使用保健推拿、香囊预防及预防处方 3 种预防方式。

（一）起居、饮食调摄

1. 居家日常防护

加强房间通风，保证每个房间每日至少开窗通风 2 次，每次30 分钟到 1 小时。敦促或帮助婴幼儿、儿童勤洗手，勤洗脸，不乱摸。与 3 岁以下婴幼儿近距离接触应该主动戴口罩，不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共用餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。选择合适的身体锻炼方式，可多安排一些亲子游戏，促进身心健康，按时休息，确保睡眠充足，提高免疫力。

2. 饮食

保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果；不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化为主，不宜油腻大鱼大肉；婴幼儿吃奶应注意少量多餐，避免消化不良。

保持室内多通风；勤洗手，多喝水；做到起居有常，饮食有节，心情愉悦，营养均衡，荤素搭配，适当增加谷物及时令蔬菜。

（二）保健推拿

1. 摩腹

定位：整个腹部

操作：如图所示，取仰卧位，用掌或四指摩腹部，为摩腹。

手法轻柔，轻微用力，每次以肚脐为中心顺时针摩 30 次，逆时针摩 30 次，每次约 3-5 分钟，一天两次，早晚各一次，餐后 1小时内不宜操作。

2. 捏脊

定位：从长强穴到大椎穴。

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操作：如图所示，取俯卧位，沿脊柱两旁，由下至上连续地挟提皮肤，边提捏，边向前推进，每次 5-7 遍，第三遍之后可以捏三提一，即每捏三下将脊柱皮肤提一下，捏之前先在背部轻轻按摩放松之后再进行操作，手法以孩子耐受度为宜。

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（三）香囊预防

艾叶 8g、丁香 1.5g、肉桂 2g、藿香 4g、苍术 4g、石菖蒲4g。

使用方法：上述药物按剂量混合后研磨成粉末，装入一个布袋做成香囊，一个香囊可以使用一周。过敏体质须在中医师指导下佩戴。

（四）预防处方

藿香 4.5g（后下）、金银花 6g、荆芥 6g、白扁豆 6g、南沙参 9g 、山药 6g、陈皮 3g、生甘草 2g。

煎煮：每剂药物加水约 200ml，水开后煎煮 10-15 分钟，取药汁 100ml 左右。可酌加冰糖调味。用量：7-14 岁，一日两次，每次约 50ml；3-6 岁，一日两次，每次约 25ml。建议连续服用5-7 天，可以适当延长。该预防处方建议在儿科中医师指导下使用。

第二部分中医药治疗推荐方案

新型冠状病毒肺炎，中医将其归属于“疫病”范畴。病因为感受疫疠之气，基本病机特点为湿、热、浊、瘀，主要病位在肺，可累及脾胃以及其他脏腑。此次流行大多数患者没有临床症状，部分患者早期有咳嗽、咽痛、发热、乏力、腹泻等症状，极少出现重症及危重症表现。治疗上应当结合当前“疫病”新发特点，早期注重透邪解表、化湿解毒，中后期加强扶正祛邪、促进转阴的原则，最大程度发挥中医药病、症、证结合的优势，尽快控制疾病进程。

根据国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》《重庆市新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第三版）》以及重庆地区前期诊疗经验，专家组调整优化了部分治疗方案，制定本方案。此次方案根据实际情况简化了中医证型分类，省略了重型及危重型证治，供各医疗机构参考使用。

一、成人无症状感染者

临床无特殊症状，病毒核酸定量 CT 值偏低（或 CT 值上升缓慢），可见舌苔白厚腻，边有齿痕者。

治法：扶正透邪，理气除湿

推荐处方：柴苓汤加减

基本方药：桂枝 9g、茯苓 15g、泽泻 9g、姜半夏 9g、白术9g 、北柴胡 15g、大枣 6g、生姜 6g、黄芩 9g、太子参 15g、广藿香 6g、麸炒枳壳 9g、羌活 9g、防风 6g、连翘 15g、蝉蜕 6g、桔梗 9g、薏苡仁 18g、僵蚕 6g。

本方可用于轻型及普通型患者症状消失后，用于长阳患者可适当加大太子参用量，服药期间应忌食白萝卜。也可用院内制剂柴胡甘露合剂（用法用量：口服，一次 15-30ml，一日 3 次）。

二、轻型及普通型

（一）邪犯肺卫

临床表现：以发热为主 (体温 38℃以上)，可伴咳嗽，咽痛，大便正常或不畅或便溏，舌红，苔黄，脉浮数。

治法：宣肺透邪，清热除湿

推荐处方：麻杏石甘汤合柴葛解肌汤加减

基本方药：生麻黄 6g、石膏 18g（先煎）、生甘草 6g、杏仁9g、柴胡 15g、黄芩 9g、金银花 9g、连翘 9g、桔梗 9g、芦根 30g、葛根 15g、蝉蜕 9g、羌活 6g。

临床可随证加减，也可用院内制剂麻杏解毒合剂（用法用量：口服，一次 15-30ml，一日 3 次）或《新冠病毒肺炎诊疗方案方案（试行第九版）》推荐的连花清瘟胶囊。

（二）邪袭肺胃

临床表现：无发热或低热（体温低于 38℃），可伴见咳嗽，咽痛，亦可见乏力、胸闷、腹泻等症状，舌质淡，苔黄腻或白厚，脉弦滑。

治法：芳香透邪，理气和中

推荐处方：藿朴夏苓汤合桑杏汤加减

基本方药：藿香 9g、佩兰 9g、桑叶 18g、连翘 12 g、杏仁9g、桔梗 12g、枳壳 9g、陈皮 6g、厚朴 6g、荆芥 9g、生甘草 6g、芦根 15g、僵蚕 6g、蝉蜕 6g、枇杷叶 9g、浙贝母 9g。

临床可随证加减；胃肠症状为主可用院内制剂藿朴透邪合剂（用法用量：口服，一次 15-30ml，一日 3 次），也可用《新冠病毒肺炎诊疗方案方案（试行第九版）》推荐的藿香正气口服液；咳嗽症状为主可用《新冠病毒肺炎诊疗方案方案（试行第九版）》推荐的宣肺败毒颗粒，也可用急支糖浆。三、孕妇及儿童无症状感染者可分别酌情使用成人及儿童预防方治疗。

四、儿童普通型及轻型

（一）邪犯肺卫

临床表现：发热，可伴咳嗽、咽痛、咽痒、大便正常或不畅，舌质红，苔薄黄或薄白，脉浮数。

1. 中药处方

治法：疏风散热清肺止咳

推荐处方：银翘散合桑杏汤加减

基本方药：金银花 9g、连翘 9g、炒苦杏仁 9g、桑叶 9g、桔梗 6g 、蜜枇杷叶 9g、荆芥 9g、蝉蜕 6g、芦根 9g、射干 6g、南沙参 9g、生甘草 3g。

煎服法：每剂药物加水约 150ml，水开后煎煮 10-15 分钟，取药汁 100ml 左右。7-14 岁（包含 7 岁）儿童：一日两次，每次约 50ml；2-6 岁（包含 2 岁）儿童：一日两次，每次约 25ml。

临床可随证加减，中成药可用银翘散颗粒或第九版方案推荐的连花清瘟颗粒。

2. 中药外洗

适用于无法口服中药汤剂或对口服中药汤剂依从性差的患儿给予中药外洗。过敏体质须在专业中医师指导下使用。

治法：清热解毒，辛凉透邪

推荐处方：银翘散合柴胡石膏汤加减

银花 9g、连翘 9g、荆芥 9g、薄荷 6g、牛蒡子 9g、桔梗 9g、芦根 12g、藿香 9g、柴胡 12g、石膏 15g（包煎）、青蒿 9g（后下）、黄芩 9g 生甘草 6g。

煎服法：上方水煎后取适量进行擦浴、泡浴或浴足。7 岁以上一日一剂，7 岁以下两日一剂。

第三部分出院患者康复期中医药调理推荐方案
部分出院患者核酸检测虽已转阴，但自身抵抗力可能仍处于较低水平，存在乏力、咳嗽、食欲不佳、便溏等症状，肺、脾功能有待进一步改善。针对新冠肺炎轻型、普通型患者，在康复期继续采用中药治疗，同时运用中医食疗、传统导引术结合呼吸养生练习、艾灸和穴位贴敷等、可清除余邪、扶助正气，改善患者症状，促进肺功能及脾胃运化功能的恢复，加快出院患者全面康复。

根据国家卫生健康委、国家中医药管理局《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》《重庆市新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案（试行第三版）》，专家组认真总结出院患者治疗情况，在中医“未病先防，瘥后防复”理论指导下，制定了该方案，供各医疗机构参考使用（危重型和部分重型出院患者建议在当地医疗机构定期复查，可采取中西医结合方式积极干预和调理，其中医药康复调理方案另行制定）。

一、中药及食疗康复

（一）脾肺气虚证

临床表现：气短，倦怠乏力，纳差呕恶，痞满，大便无力，便溏不爽，舌淡胖，苔白或白腻，脉濡。

1. 中药方剂

治法：健脾化湿，和胃益气

推荐处方：黄芪六君子汤加减

基本方药：炙黄芪 30g、砂仁 6g（后下）、党参 15g、炒白术 15g、茯苓 15g、陈皮 10g、法半夏 9g、藿香 10g。

用法：日一剂，水煎服，早晚各一次。

临床随证加减。如咳嗽者加杏仁、桔梗。

2. 药膳方

黄芪炖瘦肉、黄芪炖母鸡（乌骨鸡）、排骨山药汤、山药炒木耳、茯苓白术炖羊肚、陈皮白术猪肚汤等。

（二）气津两伤证

临床表现：口干咽燥，喜饮，心胸烦热，气短神疲，或干咳，舌红少苔，脉虚数。

1. 中药方剂

治法：甘寒生津，清养肺胃

推荐处方：沙参麦冬汤加减

基本方药：沙参 15g、玉竹 10g 、生甘草 6g、桑叶 10g、麦冬 15g、生扁豆 10g、天花粉 10g、淡竹叶 15g。

用法：日一剂，水煎服，早晚各一次。

临床随证加减。如咳嗽者加杏仁，浙贝。

2. 药膳方

玄参萝卜清咽汤、杏仁炖雪梨、川贝枇杷茶、百合荸荠雪梨羹、玉竹沙参老鸭汤、麦冬烧豆腐、白芍石斛瘦肉汤、杏仁化橘红猪肺汤等。

二、运动康复疗法

建议练习八段锦，其八个完整动作，既可以连贯练习，又可以每个动作单独习练，推荐患者重点练习第二式（左右开弓似射雕）、第三式（调理脾胃须单举）、第八式（背后七颠百病消）。

建议结合练习呼吸养生六字诀（嘘、呵、呼、呬、吹、嘻），重点推荐练习第四式“呬”字决。

三、心理康复疗法

推荐采用静心观息法，音乐疗法，渐进性肌肉放松训练以舒畅情志，放松身心，培养乐观、快乐的情绪，做到心神安宁。

四、艾灸贴敷疗法

针对老年及脾胃功能差不适合于服用汤药等患者，可选择艾灸（悬灸）疗法，穴位贴敷治疗。

悬灸推荐选穴：气海、关元、双侧足三里、双侧鱼际。

穴位贴敷推荐选穴：双侧定喘、双侧肾腧、神阙、膻中。

第五部分中西医结合心理防治方案

新型冠状病毒肺炎疫情给患者、医护人员和普通群众都带来了较强烈的心理冲突。“五脏六腑，心为之主”，心神受扰，可能会出现恐慌、焦虑、抑郁等诸多不良情绪，从而导致机体脏腑功能紊乱，气血失调，免疫力下降。中医强调形神合一，重视治神为要，本方案充分运用中西结合技术，及早预防、识别和诊治存在的心理问题，调畅情志，保持正常心态，实现“精神内守，病安从来”的目标。

目前，心理危机干预已被纳入疫情防控整体工作部署，我市中西医专家联合制定了该方案，以指导科学、规范地开展疫情相关心理危机干预工作，减轻疫情所致的心理伤害。

一、心理筛查和评估

参照相关筛查量表（见附件）进行评估，评估结果显示正常的人员，要继续保持乐观、向上的生活态度。评估结果显示轻度焦虑、抑郁、睡眠障碍的人员，建议实施心理咨询、中西医结合心理防治干预，改善其心理健康状况，并定期随访。评估结果显示疑似存在中度及以上焦虑、抑郁、睡眠障碍的人员，建议到综合医院专科门诊就医；必要时建议其到神经科或精神科做进一步检查，以明确诊断及时治疗，实现疾病的早发现、早诊断、早治疗。

二、中医特色心理防治

（一）预防香囊

藿香 10g、艾叶 10g、苍术 10g、石菖蒲 10g、肉桂 5g、丁香 3g 。

将各药按比例混合后研磨成粉末装入布袋，可随身佩戴或挂于室内。每周更换一次。过敏体质须在中医师指导下佩戴。

（二）中医非药物疗法

1. 八段锦疗法

跟着视频练习，建议每日早晚各 1 次，按照个人体质状况以能承受为宜。

2. 呼吸“六字诀”疗法

鼻腔吸气，缩唇配合“嘘、呵、呼、呬、吹、嘻”六个字的发音慢慢呼气。配合腹式呼吸，每日练习约 15 分钟。以练习“呬”字诀为主。

3. 音乐疗法

音乐可以达到镇静、安神的功效，可缓解负性情绪，并可增强机体免疫力，改善健康状况。

①针对心情烦躁、失眠易怒明显者推荐曲目：《春江花月夜》《梅花三弄》《江南丝竹乐》《花好月圆》等乐曲。

曹东义 · 发表于 2022-11-19 10:32:22

曹东义发表于 2022-11-19 10:29
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单日新增10230例，广州疫情释放了一个“重磅”信号……
家长必读 2022-11-18 18:15 发表于山东
以下文章来源于桌子的生活观，作者桌子先生

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文：桌子
来源：桌子的生活观（ID：zzdshg）

睿妈说
目前只是黎明前的黑暗，别怕，曙光就在前方，再坚持一会儿，天就快亮了。

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广州疫情，已经到了极其严峻的地步。

11月17日，广州市新增本土感染者（无症状+确诊）10230例，就目前看，这一数据还在持续上升中。

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这个数字是惊人的，然而在这个数字的背后，我们却看到了令人欣慰的一幕。

据15日的广州卫健委通报：广州的所有感染者中，无一例重型、危重型病例，无症状占9成。

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这可能得益于广州超高的治理水平还有丰富的医疗资源，但还有一个真相我们不得不看到：

那就是病毒的毒性已经大大减弱了。

它和我们之前武汉的原始毒株，还有后面的德尔塔、奥密克戎初始病毒，已经完全不同。

新的奥米克戎变异株，已经暴露了它“色厉内荏”的本质，我们无需过度恐慌。

不仅仅是广州，北京报告感染1000多例，但重症病人只有2例，重庆感染1万多病例，但重症病例只有3例。

重症病人少，那死亡率就更低。

这一切的数据都在告诉我们一个真相：病毒已经在朝着毒性减弱，传染力增大的方向走去。

这说明了什么？

说明我们国家三年抗疫采取的“内防反弹，外防输入”的政策是无比智慧的。

我们用时间去换取腾挪的空间，只要多守住一天，病毒就会变得更弱一点，那我们放开的时候就有了更多的筹码。

实际上，我们的国家已经根据病毒的变化在调整防疫战略，已经在慢慢探索放开之路，为将来的放开做好准备。

新的“20条”颁发之后，石家庄打响了第一枪。

人们惊奇地看到“国际庄”变化，纷纷投去赞许的目光。

紧接着，合肥也宣布：婚宴应办尽办，这是新人和全市的喜事。

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很快山东也提出：入鲁出鲁均不再需要48小时核酸。

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甚至，连文联部都出台政策：跨省旅游不再和风险区联动管理。

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这跟之前的“层层加码”、“一刀切”，动不动就封城，动不动就全员核酸，已经完全不同。

我们等了很久的春天，可能真的快要来临了。

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可能有人会问：那到底什么时候会彻底放开？

那在回答这个问题之前，我想先问你一个问题：你觉得放开之后最难的是什么？

我觉得是人心。

就比如这一次石家庄调整防疫政策，很多人恐慌了。

很多石家庄人不敢外出，甚至都不敢去上学。

之前是“你管我干嘛？”现在是“怎么不管我了？”

“一管就骂，不管就怕”，这是很多人的矛盾心理。

还有一个，疫情最见证的，是人性。

网上有一张图，精准地刻画了一些人的心态：

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无关紧要的人阳了，那没事，跟感冒差不多，吃点连花清瘟就好；

邻居阳了，哎呀，拉走隔离，千万别传染给自家人；

自己阳了，那不得了，赶紧给挂个专家号，上呼吸机，去三甲医院好好治治！

人性都是趋利避害的。

而疫情最害怕的是什么？

医疗挤兑。

也就是说，那些有限的医疗资源是要留给老年病人，是要留给有基础病的人。

而我们最怕的是，放开之后，大量感染，很多“年轻力壮”的人阳了之后，马上往医院跑，这样会把医院挤得水泄不通，他们都说自己不行了，都说自己有基础病。

而这样，一些真正有基础病，真正需要治疗的人，就得不到医疗资源，这样更会大大提高新冠的致死率。

这就是我们最害怕的。

而对于这样的情况，我们国家在将来有什么办法可以应对？

我们翻翻之前的“二十条”就可以很清楚地看到：

1、制定分级分类诊疗方案。

也就是说，在将来，如果你是“年轻力壮”的年轻人或者说你是无症状，那么你就在家隔离，不能跑到医院去抢那些老年人或者有基础病人的医疗资源。

而且我们会充分发挥社区医院和社区诊所的作用，这是我们国家最重要的“毛细血管”，将来把一些新冠特效药下发到社区诊所，你到这里领药就行。

只有真正的重症才能送到医院去治疗，这是放开的必要条件之一，也是分级分类诊疗的意义。

2、强化重点机构、重点人群保护。

之前有网友大胆提出逆向思维：

那既然放开最害怕的是对“老弱病残孕”这个群体的伤害，那我们能不能提前把这些人统计好，到时候重点保护起来？

毕竟这样的人是少数，而大部分人都是身体健康的，而把少部分人保护起来比把大部分人都封控起来，要简单多了。

这个想法很好，而我们国家早就想到了。

在颁布“二十条”后两天，国务院针对老年人的问题，再次提出了《关于老年人疫情防控的最新安排》。

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卫健委指出：

在已经发生疫情的地方，要了解有哪些特殊的就医需求。比如有哪些高龄老人，有哪些人有基础性疾病，有没有一些需要照料的透析患者，做到心中有数。

在将来放开之后，会对这些人进行重点优先保护。

慢慢地，我们逐渐把防疫的重点，从防感染，变成防重症、防病死。

3、加快疫苗的普及和特效药的研制。

张文宏昨天罕见发声：中国走出疫情靠的是科技，是生物医药支撑抗疫，相信中国有能力来支撑我们整个抗疫。

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毫无疑问，疫苗和特效药，是打赢这场疫情攻关战的关键。

北京“吸入式”疫苗，已经开打。

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而浙江、江苏、上海等多地，都在跟进。

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这种疫苗，在更大程度上来保护肺和呼吸道，给大家提供更多的有效防护。

而特效药的制作，我们也是在快马加鞭的紧急制作中。

我们国家首款新冠特效药输完液就可以立即起效，可以降低80%的住院率和死亡率。

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就在昨天，首款国产新冠口服特效药，疗效显著，已经获批上市，正在紧锣密鼓地大批量制作当中。

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除此之外，还有十余款新冠特效药已经进入三期的临床试验当中，相信很快就会面世。

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你想得到的和你想不到的，国家都尽全力在做，她在尽全力保护自己的子民，只是你看不到而已。

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前天，我看到一个新闻，广州一名98岁高龄的新冠肺炎患者正式康复出院。

她也是2020年发生疫情以来，广州年龄最大的新冠肺炎治愈患者。

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这个消息，让人泪目。

这样的事情只可能发生在中国，也只有中国真正做到了“生命至上，人民至上”。

现在，石家庄政策调整，向着更为精准，更为人性化的方向驶去，不管结果怎么样，我们都要支持它。

我们要赞扬这种破局的精神和勇气，因为防疫根本没有经验可循，我们只能在探索中前进。

现在石家庄在摸着石头过岸，而很多城市在摸着石家庄过岸，只要石家庄证明这个方式可行，效果不错，那么接下来很多城市，都会纷纷效仿。

只要防疫朝着这样的方向发展下去，我们担忧的问题，几乎都会迎刃而解。

疫情的所有放开和探索，都会经过阵痛、迷茫和恐惧，但那一脚始终都要迈开。

只有迈出去之后，你才能用时间等来风平浪静和春暖花开。

如今的香港，已经经过了阵痛，它的经济很快恢复，等来了属于自己的春天。

前几天，6.5万人次的橄榄球赛场，在港府的允许下，大家可以摘掉口罩，边吃东西边看球赛。

香港，跨出了决定性的第一步！

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而我坚信，在不久的将来，我们也会像香港一样，重回疫情以前。

有句话说得很好：我们每个人都是自己健康的第一责任人。

现在国家做了她能做的一切，保护了我们三年，而后疫情时代，我们都要做好个人的防护，不给国家拖后腿。

只有整齐一致，目标一致，情绪一致，我们才能最快从疫情的漩涡中走出来。

目前只是黎明前的黑暗，别怕，曙光就在前方，再坚持一会儿，天就快亮了。

疫情三年，有人牺牲在第一线，有人无法再见亲人最后一眼，还有大量的人在抗疫的第一线精疲力尽。

无论怎么样，我们这些被照顾的人、被保护的人，都应该心存敬畏，心存感激。

有人问：多年以后，历史将会如何书写这3年？

我说：我不知道。

但肯定的是，国家付出巨大心血的3年，医护和基础人员拼尽全力保护国民健康的3年，都将在历史上，留下浓墨重彩的一笔。

历史不会忘记他们，我们也不会。

◇ 素材来源：
正观新闻，掌上张家界，中国新闻网，央视新闻

-作者-
✎桌子，身高1.85米，有八块腹肌的兼职男模。前南方航空公司职员。三观比五官更正，思想比套路更深。新浪微博@桌子的生活观，个人微信公众号：桌子的生活观(ID:zzdshg)。

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